Aj vy sa stále pýtate rodiny tú starú známu vetu: „Čo mám zajtra variť?“? Odteraz už nemusíte. Mrknite ku mne a máte po probléme 🙂 Jedna osôbka mi dnes vnukla skvelú myšlienku – zostaviť jedálniček na celý týždeň. Čo poviete? Ak sa Vám bude tento nápad páčiť, napíšte mi. Ak nie, tiež sa budem tešiť, keď napíšete 🙂 Nápady a návrhy sú vítané tiež.
Zatiaľ teda dáme cvičnú verziu – na štyri dni a začnem hneď z ostra – dnešným dňom 🙂 Jedlá si samozrejme môžete prispôsobiť podľa VAŠEJ chuti a stavu chladničky, toto tu berte len ako inšpiráciu 🙂
ŠTVRTOK:
Raňajky:
Ovsená kokosová kaša s opečeným banánom a arašidovým maslom
recept tu
Desiata: Ovocie (napr. jahody)
Obed:
Letná mrkvovo – kalerábová polievka (recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110797475613272.1073741860.833897606636595/1182885491737803/?type=3&theater )
Kuracie rolky s figami a rukolovo bryndzovou plnkou
recept tu http://moje-jedlo.sk/kuracie-rolky-rukolovo-bryndzovou-plnkou-figami/
Olovrant: Cottage cheese so zeleninou
Večera:
Jarná hráškovo špargľová frittata
recept tu: http://moje-jedlo.sk/tag/frittata/
PIATOK:
Raňajky:
Domáci chlieb s domácou lučinou a zeleninou
recept na chlieb tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.841066285919727.1073741833.833897606636595/835081059851583/?type=3&theater
recept na lučinu tu:
Desiata: Ovocie (napr. jablko)
Obed:
Cícerová polievka
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110797475613272.1073741860.833897606636595/1110761838950169/?type=3&theater
Zapečená zelenina plnená bryndzou
Recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110685882291098.1073741854.833897606636595/1111003338926019/?type=3&theater
Olovrant:
Zelerovo ananásový šalát
Recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110797028946650.1073741859.833897606636595/1110783962281290/?type=3&theater
Večera:
Večerný semienkový chlieb bez múky a domáca lučina
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110688822290804.1073741855.833897606636595/1111792188847134/?type=3&theater
SOBOTA
Raňajky:
Jahodovo-rebarborový crumble
recept tu: http://moje-jedlo.sk/103-2/
Desiata: ovocie
Obed:
Batatovo-špargľová polievka s cottage
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110797475613272.1073741860.833897606636595/1374882819204735/?type=3&theater
Domáce hamburgery
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110683182291368.1073741853.833897606636595/1110771042282582/?type=3&theater
Olovrant: jogurt
Večera:
Guacamole
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110797028946650.1073741859.833897606636595/1110745158951837/?type=3&theater
NEDEĽA:
Raňajky:
Pšenová kaša s čučoriedkami a orechmi
recept tu https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110795648946788.1073741858.833897606636595/1110739722285714/?type=3&theater
Desiata: jogurt
Obed:
Paradajková polievka s quinoou
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.841066662586356.1073741834.833897606636595/857453710947651/?type=3&theater
Kurča na kapuste
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110683182291368.1073741853.833897606636595/1362698710423146/?type=3&theater
Dezert/olovrant:
Čokoládovo ovocná torta s bazovým želé
recept tu: http://moje-jedlo.sk/cokoladovo-ovocna-torta-bazovym-zele/
Večera:
Cviklový šalát
recept tu: https://www.facebook.com/mojejedlo/photos/a.1110797028946650.1073741859.833897606636595/1111805725512447/?type=3&theater
One Response
Čo zajtra variť? Rébus minulosťou :) - Najlepšie blogy
[…] Čo zajtra variť? Rébus minulosťou ? zobrazený najskôr Moje […]