Smoothie je ideálne pre toho, kto sa rád stravuje zdravo, no nemá veľa času na zdĺhavé prípravy a vysedávanie pri raňajkách za stolom. Smoothies sa dajú vziať kamkoľvek so sebou, len zmixujete ovocie alebo zeleninu, nalejete do fľašky a cestou do práce vypijete. Smoothie miska je zase ideálna pre tých, ktorí sa s jedlom radi vyhrajú, naaranžujú ho a potešia nielen svoje chuťové poháriky, ale aj oči. Či ste ten alebo onen prípad, Miomat vám rád pomôže. A možno potešíte nielen seba, ale aj svoju polovičku, smoothie miska je priam ideálna na servírovanie ako raňajky do postele. Ja teda budem dúfať, že si to prečíta aj môj manžel a najbližšie víkendové raňajky mi nejakú smoothie misku urobí, veď Miomat je vždy v kuchyni po ruke a záhrada začína praskať vo švíkoch… Ak ste na tom podobne, určite skúste túto výbornú a rýchlu smoothie misku – ideálny a ľahký štart do nového dňa so štipkou hravosti 🙂
Potrebujeme:
2 zrelé banány
2 šálky malín
2 lyžice mletého kokosu
2 lyžice chia semienok
kokosové mlieko po rysky Min/Max
Na ozdobenie:
maliny
mletý kokos
chia semienka
Maliny umyjeme, vložíme do Miomatu, pridáme zrelé banány, chia semienka, kokos a zalejeme kokosovým mliekom po rysky Min/Max. Zapneme program Smoothie a o pár minúť máme smoothie hotové. Nalejeme ho do misiek, ozdobíme ovocím, kokosom a chia semienkami, necháme 15 minút postáť a podávame.
O mojom vzťahu k Miomatu sa dočítate aj v aktuálnom čísle časopisu Maminka 🙂
Verzia pre tlač
Pridaj komentár