ĽADOVÉ BANÁNOVE SMOOTHIE

Ľadové banánové smoothie
Ľadové banánové smoothie

Niekedy toho ku šťastiu nepotrebujete veľa. Slnko, pokoj, džavotajúce a hrajúce sa deti, možno knihu… Presne takto môžu vyzerať dni voľna. Aj keď je voľno pre mnohých ešte v nedohľadne (mne začne o pár dní), môžete si svoje chvíľky spríjemniť týmto smoothie. A navyše sa aj osviežiť, je príjemne chladivé, pokojne si doň môžete naliať i kávu a vyčarovať si tak ľadovú kávu. S Miomatom za pár minút bez práce. Letné dni sa tuším vracajú, juchú!

 

Potrebujeme:

4 zrelé banány

1 lyžičku vanilky

2 lyžice mandľového masla

1 lyžicu nepraženého kakaa

mandľové mlieko po rysky Min/Max

ľad

 

Banány ošúpeme, nakrájame na väčšie kusy, dáme do vrecka a mrazíme aspoň 4 hodiny. Ak máte banány v mrazničke dlhšie, vyberte ich aspoň 30 minút pred mixovaním. Nie úplne zmrznuté banány teda dáme do Miomatu, pridáme vanilku, mandľové maslo, kakao a mlieko po rysky Min/Max. Zapneme program Smoothie a počkáme na zvukový signál. Ozdobíme a podávame s ľadom.

 

Viac skvelých receptov nájdeš v mojich knihách.

Ako sa vám tento recept páči?

Pridaj komentár