Dezerty bez lepku · Miomat · Raňajkové kaše

PŠENOVÁ KAŠA S BANÁNOM

Priznajte sa, koľkí ste pod stromček dostali MioMat? A koľkí chcete začať skúšať nové recepty? Ja tu pre Vás jeden fajnový raňajkový recept mám, použila som moje obľúbené pšeno, na osladenie banán a datle, priliala vodu, stlačila tlačidlo a hotovo 🙂 Pochutili sme si všetci. Navyše je tento recept prirodzene bezlepkový, bezmliečny i bez cukru 🙂 Na ozdobenie môžete použiť hocičo podľa svojej chuti – ovocie, kakao, kokos, orechové maslo… 🙂dscf1077

Potrebujeme:

2 a ½ odmerky pšena (175 g)

1 menší banán

3 – 3 datle

voda podľa potreby

na ozdobenie/ochutenie:

kakao, ovocie, kokos, mandľové maslo ….
dscf1074

Pšeno odmeriame odmerkou/odvážime a prepláchneme vodou. Vložíme ho do MioMatu, pridáme banán (ak tepelne upravený banán nemáte radi, primiešajte ho potom do hotovej kaše), odkôstkované datle, prilejeme vodu tak, aby bola po rysky Min/Max a stlačíme tlačidlo Mash/Soup. Po 25 minútach máme kašu hotovú, nalejeme ju do misiek, ozdobíme a vychutnávame.

Upozornenie: Po stuhnutí sa na povrchu vytvorí „kožka“ ako pri pudingu, čo však nie je na závadu.dscf1073

Viac skvelých receptov nájdeš v mojich knihách.

Pridaj komentár